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cincinnati

Roger Federer jugará el miércoles contra J.Acasuso a las 19:00 h. española

Escrito por rogerfedererthebest 18-08-2009 en General. Comentarios (0)

Saludos amigos/as.

José Acasuso será el rival de Roger Federer el próximo miércoles a las 13 h. en Cincinnati, las 19:00 h. en España (son 6 horas más en España que en Cincinnati) en la segunda ronda del Masters 1000 de Cincinnati 2009, tras vencer a Lukasz Kubot el lunes en la primera ronda por 6-4 y 6-3, en una hora y 32 minutos de juego, logrando 7 aces, 2 dobles faltas, un 61% de primeros servicios dentro, con un 74% de puntos ganados con primer saque, y un 55% de puntos ganados con el segundo. Tuvo dos bolas en contra, y las perdió, por lo que cedió dos veces el servicio.

 

El “Chucho”, como es conocido en el mundo tenístico, tiene 26 años y es el 51º del mundo. El argentino mide 1,90 cm, y pesa 86 kgs, es diestro, y debutó en 1999. Este año lleva 15 victorias y 15 derrotas, y tiene 3 títulos individuales en su carrera. El último partido que disputó contra Federer fue en Roland Garros en primera ronda, con victoria lógicamente para el suizo que acabó venciendo el Grand Slam.

 

 



FACEBOOK: Para todos aquellos fans que quieren estar más ‘cerca’ de Roger Federer, ahora puedes seguirlo en Facebook. Únete a él, y sigue sus comentarios y disfruta de sus fotos. Yo soy fan de Roger, y es el deportista que más fans tiene en dicha red social, superando a Michael Phelps.

 

Aquí os dejo la rueda de prensa antes del comienzo del Masters 1000 de Cincinnati 2009 de Roger Federer. http://www.youtube.com/watch?v=QnuW4xK0JF8&feature=channel

 

También os dejo a Novak Djokovic cantando hip hop junto a los hermanos Bryan "The Joker". La parte que canta Nole (en plan serio) estará en una canción del nuevo disco de los hermanos Bryan. Recuerdo que Nole cantará dos canciones con el rapero y tenista Ivo Karlovic próximamente. http://www.youtube.com/watch?v=BckaQzEyx58


Curiosidades de Roger Federer. Artículo muy interesante sobre su preparación física.

Escrito por rogerfedererthebest 18-08-2009 en General. Comentarios (4)

Saludos amigos/as.

Roger Federer y su familia llegaron este fin de semana (el domingo 16 de agosto del 2009) a Cincinnati en un avión privado.

 

En mitad de la final femenina de Cincinnati del domingo entre Dinara Safina y Jelena Jankovic, los admiradores tenían una difícil elección, ver el final del partido femenino o ir a ver a Roger Federer realizar un entreno en las pistas de entrenamiento. Aquí os dejo el vídeo del entrenamiento de Roger:

http://www.youtube.com/watch?v=CaJOaJT1yc8&eurl=http%3A%2F%2Fwww%2Egototennisblog%2Ecom%2F2009%2F08%2F17%2Fvideo%2Droger%2Dfederer%2Dsays%2Dhe%2Dis%2Dgood%2Denough%2Dto%2Dwin%2Dus%2Dopen%2F&feature=player_embedded

Roger Federer estuvo entrenando de cara a su primer partido en Cincinnati 2009 contra José Acasuso, quién venció en primera ronda a Kubot.
El domingo también se dejó ver por las pistas de entrenamiento James Blake, quién jugó contra Novak Djokovic un set, justo al lado del entrenamiento de Roger.

 (Foto de Roger y Paganini (su preparador físico) entrenando con el balón medicinal).

 

El número uno del mundo espera corregir los errores que lo eliminaron del Masters 1000 de Montreal en cuartos de final contra Tsonga en 3 sets.

"Yo nunca debería haber permitido volver al partido a Tsonga teniendo un 5-1 arriba en el tercer set, pero ocurrió, y es una pena".

"Mi intención no era jugar partidos para llegar a tope al US Open, ni tampoco hacer ruedas de prensa ni otras cosas. Mi objetivo era intentar hacerlo bien y intentar ganar el torneo en Montreal. Obviamente yo no logré eso, pero está bien. Han sucedido muchas cosas en los últimos meses y yo no estoy completamente preocupado, porque yo pienso que jugué bien".

 

"No me sorprende que Andy Murray sea el número dos del mundo, cuando jugué contra él por segunda vez me ganó en dos sets cuando nadie lo conocía, precisamente aquí en Cincinnati en el año 2006, y dije en la rueda de prensa que ese chico tenía un futuro brillante, y algún día será número uno sin lugar a dudas, me alegro por él, no es fácil ganar en Montreal y él hizo un gran torneo".

 

"Hace meses, y hasta antes del nacimiento de las mellizas, pensé qué diría a los periodistas acerca de cómo diferenciamos Mirka y yo a las niñas, pero ahora que tienen un mes de vida eso no es un problema para nosotros. Pensé que si antes de ser padre era complicadísimo vencer un Grand Slam, siendo padre sería prácticamente imposible, pero ahora no tengo esa misma opinión y creo que es posible intentar vencer en el US Open. Es cierto que no todo es igual que antes, ser padre te acaba afectando, porque el tenis es un deporte donde la victoria y la derrota están a un paso y depende de la concentración, motivación, y buen hacer en los momentos clave, y es obvio que hay muchas cosas fuera de la pista que te acaban afectando, no se sabe si favorable o negativamente, eso lo descubriremos en el futuro".

 

Roger sigue mantiendo confianza, salud y ganas por jugar al tenis.

El éxito se consigue con mucho sacrificio y trabajo duro.

En el mundo del tenis actual, no basta con entrenar exclusivamente como antaño. Hay que tener una nutrición correcta y una rutina diaria de entrenamiento físico (gimnasio principalmente), además de entrenos de tenis para poder ganar torneos. Roger tiene una gran salud y todavía es joven con 28 años recién cumplidos. Es poco probable que Roger engorde con su modo de vida. Federer no toma riesgos aunque él necesite mucho ejercicio y una dieta. Él observa sus métodos y se toma muchos descansos para regenerar su energía. Roger duerme 8 o 9 horas normalmente por la noche, aunque ahora que es padre de dos mellizas dice que no le importa dormir 6 o 7 horas, que no le afecta para nada. Roger no tiene vacaciones cuando él deja de competir, ya que con su entrenador físico Pierre Paganini, Roger gasta más de 10 horas a la semana entrenando durante las "vacaciones" o durante los meses donde no hay torneos importantes. Un total de 100 horas de entrenamiento durante cada estación del año no es extraño para Roger. Federer piensa que eso es un requerimiento para estar listo de cara a los torneos. De todos modos, si Roger disfruta de más tiempo libre (sin actos publicitarios, sin otras cosas), él decide aumentar y alargar su entrenamiento físico.

Pierre Paganini es el preparador físico de Roger Federer desde el año 2000. Es de nacionalidad helvética. El instructor es maestro en educación física y atletismo. Dedica más de doscientos días al año al cuidado de sus dos protegidos: Federer y Wawrinka.

 

Paganini ha declarado:

"Federer carga con una gran presión. Es fascinante para mí ver cómo ese jugador se maneja con ella. Debido a su gran talento hay muchas cosas que resultan mucho más sencillas con él, pero también hay otras más difíciles. Federer debe tener un entrenamiento más complejo para poder aprovechar por completo su talento. Esto resulta un reto para mí, del cuál también al final me beneficio. He buscado la relación de los factores de condición física que se requieren para ese deporte y he creado más de 100 ejercicios que tienen una relación directa con el desarrollo preciso de los movimientos del tenis y con factores de condición física como la resistencia y la velocidad".

 

 

Roger se levanta temprano, muchas veces obligado por Mirka, para ir al gimnasio. Roger sabe que esta parte de su trabajo es importante.

Roger realiza multitud de estiramientos. Luego levanta pesas y utiliza otros aparatos para fortalecer sus extremidades superiores, y ello explica que tenga un poderoso servicio y un gran movimiento veloz con su revés a una mano. Roger también salta a la comba abriendo y cerrando las piernas un poquito con los dos pies para desarrollar su resistencia y su rapidez de pies, un factor muy importante en una pista de tenis. Luego salta a la comba a la paticoja. Realiza flexiones y usa aparatos como la bicicleta estática que mejoran mucho su agilidad. Roger desarrolla sus músculos superiores como el torso. Roger utiliza también el balón medicinal en sus entrenos. Para mejorar su coordinación del cuerpo, él corre y sprinta cruzando la pista de tenis pasándose el balón medicinal lateral, hacia delante o hacia atrás junto a Paganini. También usa el balón medicinal para mejorar el manejo de sus pies.

Roger no usa suplementos dietéticos para su nutrición, sino que come alimentos apropiados para su salud, como una persona normal, pero cuando está cerca de disputar un torneo intenta controlar su dieta. Cuando está en casa con Mirka y las niñas, Roger se toma muchos caprichos a la hora de comer.



 

FACEBOOK: Para todos aquellos fans que quieren estar más ‘cerca’ de Roger Federer, ahora puedes seguirlo en Facebook. Únete a él, y sigue sus comentarios y disfruta de sus fotos. Yo soy fan de Roger, y es el deportista que más fans tiene en dicha red social, superando a Michael Phelps.

 

Aquí os dejo la rueda de prensa antes del comienzo del Masters 1000 de Cincinnati 2009 de Roger Federer. http://www.youtube.com/watch?v=QnuW4xK0JF8&feature=channel